به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران دانشکده پرستاری و مامایی، در این گفتگو دکتر روددهقان ضمن عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت امام سید علی خامنه‌ای، رهبر فقید و فرزانه انقلاب اسلامی که به آرزوی دیرینه‌شان، شهادت، نائل آمدند، و با اعلام بیعت با حضرت امام مجتبی خامنه‌ای و آرزوی موفقیت و پیروزی برای ملت بزرگ ایران، به بررسی راهکارهای عملی برای حفظ ایمنی و آمادگی خانواده‌ها در ایام جنگ بر سه محور اصلی پرداخت: تأمین ایمنی، توجه به مایحتاج ضروری و آمادگی برای خروج فوری از منزل.

 

۱. تأمین ایمنی در منزل: خط اول دفاع

در مواجهه با حوادث احتمالی ناشی از جنگ، ایمنی خانه نقشی حیاتی ایفا می‌کند. توصیه‌های کلیدی در این زمینه عبارتند از:

• محافظت از شیشه‌ها: برای کاهش خطر آسیب ناشی از موج انفجار، شیشه‌های پنجره‌ها را به صورت ضربدری با چسب پهن مقاوم‌سازی کنید. این اقدام مانع خرد شدن کامل شیشه‌ها و پرتاب شدن خرده‌ها به اطراف می‌شود.
•  شناسایی نقطه امن: مکانی امن در منزل، دور از اشیا قابل واژگونی مانند لوستر و کمد، و در قسمت مرکزی خانه، دور از پنجره‌ها و دیوارهای خارجی، تعیین کنید و در زمان استراحت به آنجا پناه ببرید.
•  مدیریت جریان گاز: در مواقع عدم استفاده، شیر اصلی گاز را ببندید تا از تشدید آسیب‌ها در صورت وقوع انفجار و سوختگی جلوگیری شود.
• حفظ اسناد و مدارک: اسناد مهم و پول نقد را در مکانی امن و در دسترس قرار دهید. تهیه یک نسخه دیجیتال از اسناد نیز توصیه می‌شود.
•  یادداشت شماره‌های ضروری: شماره‌های امدادی مانند هلال احمر (۱۱۲)، پلیس (۱۱۰)، اطلاعات (۱۱۳ و ۱۱۴)، اورژانس (۱۱۵) و آتش‌نشانی (۱۲۵) را یادداشت کرده و در محلی قابل مشاهده نصب کنید، چرا که در شرایط بحرانی، به خاطر سپردن این شماره‌ها دشوار است.

رعایت نکات ایمنی هنگام انفجار:

در زمان شنیدن صدای انفجار یا فعالیت پدافند هوایی، به سمت پنجره‌ها و پشت بام نرویدو از آنها فاصله بگیرید. طبقات پایین‌تر و زیرزمین‌ها امن‌تر هستند. در صورت وقوع انفجار، به سرعت روی زمین دراز کشیده، سر و گردن خود را با دست محافظت کنید و دهان را کمی باز نگه دارید تا از آسیب به ریه‌ها جلوگیری شود.

 

۲. مایحتاج ضروری: تضمین بقا در شرایط اضطراری

حملات احتمالی به زیرساخت‌های حیاتی مانند آب، برق و گاز، لزوم ذخیره‌سازی مایحتاج ضروری را برجسته می‌سازد:

ذخیره آب: مقداری آب آشامیدنی و بهداشتی را در ظروف مختلف و در نقاط گوناگون منزل ذخیره کنید و هر سه تا چهار روز یک‌بار آن را با آب تازه جایگزین نمایید تا بهداشت آن حفظ شود.

روشنایی و انرژی: چراغ قوه یا چراغ شارژی و پاوربانک‌های شارژ شده را آماده داشته باشید.

وسایل اولیه: کبریت، فندک و شمع برای تأمین روشنایی در زمان طولانی قطعی برق ضروری است.

مواد غذایی:خشکبار و مواد غذایی فاسد نشدنی که نیاز به گرم کردن ندارند (مانند نان خشک، آجیل، بیسکویت) را برای دو تا سه روز ذخیره کنید.

 

۳. آمادگی برای خروج فوری: کیف نجات و لباس مناسب

در صورت نیاز به تخلیه سریع منزل، آمادگی قبلی می‌تواند تفاوت حیاتی ایجاد کند:

پوشاک مناسب:لباس‌هایی بپوشید که به راحتی بتوانید با آن‌ها از منزل خارج شوید تا در زمان اضطرار، صرفه‌جویی در وقت صورت گیرد.

پرهیز از آسانسور: در زمان خروج اضطراری، به هیچ وجه از آسانسور استفاده نکنید.

کیف نجات: یک کیف نجات حاوی اقلام ضروری مانند خوراکی برای دو تا سه روز (خشکبار، بیسکویت، کنسرو)، آب معدنی، داروهای ضروری، سوت (برای اعلام حضور در زمان آوار)، لوازم کمک‌های اولیه (چسب، باند، گاز)، پاوربانک، چراغ قوه، پتوی مسافرتی، ملحفه، دستمال کاغذی، و یک دست لباس اضافی آماده کنید.

 در صورت داشتن کودک، لباس،پوشک، غذای مخصوص و دستمال مرطوب اضافی نیز در کیف قرار دهید. این کیف را دم در خروجی، در دسترس قرار دهید.

در پایان این گفتگو دکتر روددهقان با اشاره به فرمایشی از رهبر شهید، حضرت امام خامنه‌ای گفت: امیدوارم این سخن رهبر فرزانه راهنمای ما برای انجام وظایفمان در این ایامی که دشمنان قسم خورده ما قصد تجزیه کردن کشورمان را دارد، باشد.

 ایشان در ۲۰ بهمن ماه ۱۴۰۴ فرمودند:«قدرت ملی بیش از آنکه به موشک و هواپیما ارتباط پیدا کند، به اراده ی ملت‌ها و ایستادگی ملت‌ها ارتباط پیدا میکند. شما بحمدلله در قضایای مختلف ایستادگی را نشان داده اید، اراده ی خودتان را نشان داده اید؛ باز هم نشان بدهید و دشمن را مایوس کنید. تا دشمن مایوس نشود، یک ملت در معرض آزار و اذیت قرار می گیرند؛ باید دشمن را مایوس کرد.مایوس بودن دشمن با اتحاد شماست، با قدرت فکر و اراده شماست، با انگیزه شماست، با ایستادگی در مقابل وسوسه های دشمن است، اینها قدرت ملی را تشکیل می دهد».